Istorijos transliacijos

# 76: Ar žmonės praeityje gavo 8 valandas miego naktį?

# 76: Ar žmonės praeityje gavo 8 valandas miego naktį?

Gydytojai mėgsta sakyti, kad aštuonios valandos naktinio poilsio yra gyvybiškai svarbios gerai sveikatai. Bet ar žmonės praeityje miegojo tiek, daugiau ar mažiau? Ir kaip lemputės trūkumas paveikė jų miego ciklus.

Pasirodo gana mažai. Žmonės iš tikrųjų smogė šieną labai anksti ir kiekvieną vakarą prabudo kelias valandas - tarsi atvirkštinė vidurnakčio siesta. Šiuo metu vyko svarbi kultūrinė veikla, įskaitant suplanuotas maldas, vizitus pas kaimynus ir gydytojų nurodymus, kad vaikai būtų pastojo.

Sužinokite daugiau apie tai, kaip protėviai miegojo ar nemiegojo.

PADĖTI PARODĄ

  • Palikite nuoširdžią apžvalgą „iTunes“. Jūsų vertinimai ir apžvalgos tikrai padeda ir aš juos skaitau.
  • Prenumeruokite „iTunes“ arba „Stitcher“